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パーソナルトレーニングを始めよう【減量を目標にするなら】

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングが人気となる理由

数年ほど前から大阪で流行っているのがパーソナルトレーニングを行えるスポーツジムで、男性だけでなく女性の利用者も急増しています。普通のフィットネスジムの場合、基本的に自分自身でトレーニング器具を使って運動しますが、パーソナルトレーニングは専属のトレーナーがいるのが特徴です。ダイエットや美しいボディライン作るのに最適と言われており、自身でトレーニングを行うよりも成功率が高いと言われています。ほとんどのパーソナルトレーニングのジムが個室になっており、他の利用者と一緒にならないのでプライバシーも保障されているようです。最新のトレーニング器具の使い方を学ぶことができ、食事面のアドバイスを受けられるのも人気が上がっている理由と言えるでしょう。

パーソナルトレーニング

申し込みに必要な費用と相場

パーソナルトレーニングを始めたいと考えている方は、1ヶ月にどのくらい費用が掛かるかチェックしておくようにしましょう。大阪内でも店舗数がかなり多いので、事前に比較しておく必要があり、場所によって費用が大きくことなってきます。フィットネスジムと違って入会金が発生する所も多く、初期費用として2万円〜5万円ほど必要になるので注意しましょう。ほとんどのパーソナルトレーニングのジムが月額9万円〜15万円ほどの相場で、2ヶ月間で目標を達成させることをベースとしています。相場の料金を高いと感じられるかもしれませんが、たった2ヶ月の間で目標ラインに到達することが可能なので、利用者が増え続けているのかもしれません。

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